Tomáš Strnad: Sport jako životní cesta

Vytrvalost, disciplína a odhodlání. Tato slova dokonale vystihují Tomáše Strnada, laureáta Ceny města Žamberka, který se již roky věnuje organizaci Žamberského duatlonu i závodu Dračích lodí v nedalekých Pastvinách. Tomáš je ale známý nejen jako organizátor tohoto oblíbeného závodu, ale také jako skvělý sportovec a člověk, který podporuje mladé talenty. Nespokojí jen s jednou výzvou – vytrvalostní závody, extrémní běžkařské výkony a celoživotní láska ke sportu ho neustále posouvají dál. Jaký je jeho pohled na vytrvalostní sport a co ho motivuje k neustálému překonávání vlastních limitů?

Od prvních kroků k vytrvalostním sportům

Tomáše ke sportu přivedli rodiče už v dětství. Postupně se dostal od klasických dětských her k cyklistice a běhu, které se nakonec staly jeho životní vášní. "Když jsem poprvé zažil atmosféru organizovaného závodu, věděl jsem, že sport bude nedílnou součástí mého života," vzpomíná Tomáš.

Žamberský duatlon: Srdcová záležitost

Jednou z největších sportovních akcí, které Tomáš organizuje spolu s týmem 3D FITNESS Race Team, je Žamberský duatlon. Tento jedinečný závod, spojující běh a cyklistiku, každoročně přiláká nejen amatérské sportovce, ale i zkušené závodníky. "Na organizaci pracujeme prakticky celý rok, ale vždy stojí za to vidět nadšení v očích účastníků," říká Tomáš s úsměvem.

Minulý rok se v Žamberku konal už 31. ročník prestižního duatlonu, který je od roku 2011 zároveň Mistrovstvím České republiky. Jak Tomáš Strnad hodnotí letošní ročník?

"Sportovci nezklamali a přijeli si zazávodit z různých koutů ČR. Počasí nám přálo a organizační tým pracoval skvěle. Já sám jsem závodil do roku 2011, ale pak se organizace natolik rozrostla, že už bych si startovní čáru neužil – pořád bych myslel na to, zda vše běží, jak má."

Motivace a překonávání vlastních hranic

Každý vytrvalostní sport vyžaduje nejen fyzickou přípravu, ale i psychickou odolnost. "Nejtěžší momenty nejsou fyzické, ale mentální. Každý sportovec zažije okamžiky, kdy si říká, že už nemůže. Právě v těchto chvílích se rozhoduje o vítězi nebo prohře," vysvětluje Tomáš a dodává, že trénink není jen o fyzické přípravě, ale také o práci s myslí.

Co by poradil těm, kteří chtějí s vytrvalostním sportem začít? 

"Nejdůležitější je začít postupně a poslouchat své tělo. Nemusíte během prvního tréninku uběhnout deset kilometrů. Hlavní je vytrvat a najít ve sportu radost. Pak se dostaví i výsledky," říká Tomáš Strnad.

Ironman, běžky a extrémní výzvy

Tomáš nesportuje jen jako organizátor, ale hlavně jako zapálený závodník. Rychlostní kanoistiku na vrcholové úrovni vyměnil za triatlon a vytrvalostní závody. Na kontě má už 18 dokončených Ironmanů a nedávno si splnil další extrémní výzvu – 220 km dlouhý běžkařský závod Red Bull Nordenskiöldsloppet.

"S přibývajícími roky člověk ztrácí rychlost, ale získává vytrvalost. Krátké triatlony mě už tolik nebavily, tak jsem se posunul k Ironmanovi. Na běžkách mi nestačila Jizerská 50, tak přišla Marcialonga (70 km), Vasův běh (90 km) a nakonec Nordenskiöldsloppet (220 km)."

Naopak kontaktní a silové sporty ho příliš nelákají a v kolektivních sportech prý nikdy nevynikal – a hlavně by na ně už ani nezbýval čas.

Sport jako součást zdravého životního stylu

Sport není jen o výsledcích a soutěžích, ale také o zdraví a celkové životní pohodě. "Pravidelný pohyb má obrovský vliv na naši psychiku. Pomáhá nám zvládat stres, udržovat si energii a cítit se lépe každý den," zdůrazňuje Tomáš.

A co by poradil začínajícím sportovcům?

"Děti by si měly projít různými sporty, aby si rozvinuly všestrannost a obratnost. Až později si mohou vybrat, čemu se chtějí věnovat naplno. Pro dospělé platí – hlavní je najít sport, který vás baví. Čím víc se u něj člověk unaví, tím víc si odpočine – hlavně psychicky."

Ačkoli je diář Tomáše Strnada plný organizace závodů, v zimě úprav běžkařských tratí v Žamberku, servisu lyží pro mladé lyžaře a biatlonisty a v létě mistrovství v duatlonu, jednoho snu se nevzdává – surfování na příbojových vlnách.

"Tak třeba někdy..." dodává s úsměvem.