Tréninky malých skupin. Proč by se na ně měl váš klub zaměřit?

Skupinová cvičení patří k ústředním bodům nabídky fitness center. Flexibilní využití prostoru, poutavé tréninkové prostředí a dobře naplánovaný program jsou pro provozovatele rovněž klíčové. V dnešním článku se zaměříme na tréninky v malých skupinách a na pozitivní dopad na samotné členy.

Přes všechna úskalí dnešní doby patří skupinová cvičení i nadále k ústředním bodům nabídky různých fitness center. Flexibilní využití prostoru, poutavé tréninkové prostředí a dobře naplánovaný program jsou pro provozovatele rovněž klíčové. V dnešním článku se zaměříme na tréninky v malých skupinách a na pozitivní dopad na samotné členy.

Tréninky malých skupin. Proč by se na ně měl váš klub zaměřit (1).jpg

KONCEPT ZALOŽENÝ NA DATECH

Popularita tréninku v malých skupinách:

76,2 % provozovatelů nabízí funkční a atletický trénink
90,2 % se spoléhají na skupinová cvičení
52,5 % jsou programy založené na kruhovém tréninku

Školení a vzdělávání zaměstnanců:

92,6 % nezávislých a 100 % provozovatelů poskytlo svým zaměstnancům další školení
74,6 % ve funkčním a atletickém tréninku
83,9 % ve skupinovém tréninku

Co tedy očekáváme od budoucnosti tohoto odvětví?
1. Provozovatelé by měli nabízet koncepty pro malé skupiny zaměřené na funkční a atletický trénink
2. Měli by mít zavedený koncept založený na zdraví a výkonu
3. A měli by i nadále přihlížet na přísnější hygienická opatření

Tréninky malých skupin. Proč by se na ně měl váš klub zaměřit (2).jpg

PŘÍSTUP A NÁPAD

V průběhu let jsme pozorně naslouchali, když provozovatelé hovořili o výzvách, kterým čelí s funkčními a atletickými oblastmi v rámci svých zařízení. V mnoha případech to ale nebylo efektivní. Například když byly skupinové tréninky provozovány mezi posilovacími stroji nebo v zadních rozích tělocvičen, což se neukázalo příliš populární. Vhodně zvolený prostor určený k tréninkům skupinovek je tedy prioritou. Také špatně naplánované programy bez určité struktury ukazují jen málo kompetencí. Zanedbaná příprava a špatně zvolené názvy tréninků nepřinášely efekt pro zvolené cílové skupiny. Na základě toho je jasné, že vybavení bez komplexní koncepce a programování rychle ztrácí na popularitě a klienti je nevyhledávají. Výsledkem jsou pak prázdné stojany a funkční tréninkové plochy! Dobře promyšlený koncept tréninku pro malé skupiny by měl pokrýt každý z těchto bolestivých bodů. Měl by být zaměřen na dlouhodobý úspěch provozovatelů, trenérů a členů. Je třeba umožnit trenérům rozšířit své kompetence, a umožnit tak lepší péči o klienty a podporovat i vytváření komunity v duchu těchto skupinových tréninků.

CO ČLENY SKUTEČNĚ SPOJUJE?

Vše, co členové mohou vidět, cítit a vnímat, v nich vyvolává pocity – pozitivní i negativní. Klienti se mohou cítit motivováni nebo bez podpory v závislosti na prostředí, ve kterém tréninky probíhají. Na tom, jak je oblast strukturována, jaké programy jsou nabízeny a jaká priorita je těmto oblastem dána, opravdu záleží. Mezi faktory, které je třeba vzít v úvahu při navrhování nabídky školení pro malé skupiny patří: Design / prostor / osvětlení - Vybavení a kvalita příslušenství - Koncepce a programování.

Úspěšnou kombinací výše uvedeného budou zařízení schopna poskytovat členům pozitivní a poutavou zkušenost.

Tréninky malých skupin. Proč by se na ně měl váš klub zaměřit (3).jpg

Každý to ví, někdy je těžké vstoupit na nové, neznámé území. Cílem každého studia i trenéra proto musí být pro klienty usnadnění tohoto zážitku. A k tomu dopomůže správná komunikace a struktura tréninkového prostoru. Oba faktory významně ovlivňují jistotu očekávání, což minimalizuje bariéru neznámého. Ve vztahu k prostoru pro skupinové tréninky může být struktura následující:

● Definovaná tréninková oblast
● Jasně identifikovatelné stanice
● Techniky tréninku
● Vhodné tréninkové pomůcky, stroje a nářadí

Tímto způsobem mohou trenéři i členové těžit z jasného konceptu. Orientace a uznání poskytují potřebnou bezpečnost na obou stranách, a to i přes velkou rozmanitost lekcí. Kromě toho se klienti učí složitější pohybové vzorce od programu k programu, které mohou také uplatnit v dalších oblastech fitness a které jim umožní zvýšit jejich sebevědomí a porozumění pohybu a sportu.

Dobrý koncept zahrnuje tyto prvky a dává trenérům potřebné nástroje k úspěšnému vedení programů a k vybudování důvěryhodného pouta mezi nimi a klienty pro jejich dlouhodobý a úspěšný vztah.

 

Školení pro trenéry a instruktory v 3D FITNESS Academy

 

Tréninky malých skupin. Proč by se na ně měl váš klub zaměřit (4).jpg

Nástroje, které vám mohou pomoct vést konzistentní programy skupinových tréninků mohou být v nejlepším případě interní, ale lze je podpořit i formou online školení, neměli by chybět letáky o trénincích, fotografie a videa z lekcí, tréninkové plány, poradenství atp. Díky tomuto subjektivnímu vnímání se hodnota kurzu z pohledu účastníků zvyšuje.

Poznámka: Čím vyšší je subjektivní hodnocení, tím vyšší je loajalita klientů. K zajištění této kvality by cvičencům měly být nabízeny tréninky s různým zaměřením, z nichž každý obsahuje progresi a regresi jako alternativy cvičení. Takže prostřednictvím těchto příležitostí budujeme nejen výkonnost klientů a sebevědomí; synergický efekt probíhá také s trenéry. Pravidelným praktickým uplatňováním pohybové přípravy/cvičení/mobility se trenéři také učí a mohou tyto znalosti přenášet do dalších oblastí fitness služeb. Se zavřenými tělocvičnami v důsledku koronaviru jsme byli nuceni se vyvíjet a přizpůsobovat naše tréninkové metody. Ale bez ohledu na to, kde jsme tehdy cvičili – doma nebo venku – jsme stále hledali spojení a zapojení s ostatními, od online instruktorů po přátele v parku. A to je důvod, proč se skupinový trénink vrátí po pandemii ještě silněji než kdy předtím.

 

Chcete navrhnout prostor pro skupinový trénink? Ozvěte se nám

Rádi vám poradíme
i s vaším fitness

Realizujeme úspěšná fitness centra. Při naší práci vytváříme příjemnou atmosféru s klienty u malých i velkých projektů.

Získejte E-Book zdarma

Zadejte svůj e-mail a obdržíte komplexní návod, jak bezpečně a úspěšně obnovit provoz Vašeho fitness centra.

Přihlášením souhlasíte se zasíláním obchodních sdělení a se zpracováním osobních údajů.