S TRX se hubne, posiluje i předchází nemocem

Jak se jmenuje jedna z nejoblíbenějších fitness pomůcek na světě? Závěsný systém TRX! Svoje fanoušky si TRX Suspension Training získal pro svoji univerzálnost, nenáročnost a hlavně kvůli rychlým a viditelným výsledkům. Zlepšuje kondici i mobilitu. Zpevňuje střed těla a hluboký stabilizační systém. Buduje svalovinu a nakonec taky spaluje tuky.

Tým vědců z Western State Colorado University pod vedením Lance C. Dallecka, Ph.D. testoval vliv TRX na funkci srdce a cév a funkce metabolismu. Do průzkumu se zapojilo 16 mužů a žen ve věku od 21 do 71 let, kteří pod dozorem lékařů trénovali osm týdnů.

VÝSLEDKY TESTŮ

• snížení tělesného tuku
• pokles klidové tepové frekvence
• nárůst svalové hmoty

„Nárust svalové hmoty byl jasně vidět u testů, které jsme provedli pomocí klasických zkracovaček, kliků, bench pressů a leg pressů. Po osmi týdenním kurzu jsme se dostali na úplně jiná čísla. To mě překvapilo asi nejvíc ze všeho,“ říká Dr. Dalleck.

ZA ŠEDESÁT MINUT AŽ 400 KALORIÍ

TRX Suspencion Training je perfektní alternativa ke běžným způsobům tréninku. Výsledky testů navíc prokázaly, že v mnoha ohledech je cvičení efektivnější než klasická earobní námaha. Po osmi týdnech došlo u všech testovaných k pozitivním změnám – změna postavy, růst svaloviny, pokles tepové frekvence a v neposlední řadě TRX pomáhá zvyšovat odolnost vůči vážným srdečním chorobám.

Koupit TRX