Proč cvičit na podložkách FLOWIN®?

Jedním z neúčinnějších typů cvičení je cvičení, kdy vám odpor klade vaše vlastní tělo, a vy musíte zapojit hluboký stabilizační systém páteře. Právě tohoto využívá švédský koncept FLOWIN®.

Jedním z neúčinnějších typů cvičení je cvičení, kdy vám odpor klade vaše vlastní tělo, a vy musíte zapojit hluboký stabilizační systém páteře. Právě tohoto využívá švédský koncept FLOWIN®.

flowin-obr

Cvičení FLOWIN® má široké využití

FLOWIN® máte možnost vyzkoušet již 5 let. Setkáte se s ním v mnoha fitcentrech a studiích, ale i s fyzioterapeuty a rehabilitačními pracovníky během vaší rehabilitace po úrazech.

Právě díky využití přirozených, různorodých a plynulých pohybů bez doskoků a přílišného zatížení kloubů se FLOWIN® těší své oblibě i v takto specifických případech.

Trenéři FLOWIN pro vás dokáží připravit individuální i skupinový trénink z více jak 300 libovolných cviků, které se dají dále kombinovat. Během cvičení na deskách FLOWIN® využíváte hmotnost svého těla.

Můžete sami ovlivňovat náročnost a rozsah cviků. Toto ocení jak úplný začátečník, tak zkušený sportovec, který chce svůj trénink osvěžit či pojmout trošku nevšedně.

Jediné omezení nastává při aktuálních bolestivých zraněních, užívání léků proti bolesti nebo u žen v pokročilém stádiu těhotenství.

flowin

Co vám přinese cvičení FLOWIN?

  • Flowin aktivuje hluboko uložené svaly stabilizačního systému páteře
  • Prevence proti zranění a bolesti zad
  • Podpora vzpřímeného postoje a správného držení těla
  • Posílení a aktivace svalů pánevního dna
  • Zlepšení kondice a schopnosti se soustředit

Staňte se instruktorem FLOWIN

Cvičení flowin

Pokud jste trenérem či instruktorem, tak máte možnost získat certifikát instruktora FLOWIN® BASIC, FLOWIN® pro pokročilé, FLOWIN® Pilates nebo FLOWIN® ve zdravotním cvičení.

Navštivte naše kurzy FLOWIN, které pro jsme pro vás připravili v naší 3D FITNESS ACADEMY.

Spolupracujeme se společností STATERA Fitness s.r.o., která má jako jediná v České republice osvědčení vydávat celosvětově uznávané certifikáty FLOWIN®.

Video: Jak cvičit FLOWIN

Pomůcky pro FLOWIN

FLOWIN® PRO

flowin deska

K pevné a lehce skladovatelné profesionální desce dostanete i sadu podložek pod zápěstí, kolena a chodidla.

Tento typ posilování je vhodný nejen do fitness center, ale i pro kruhový, nebo osobní trénink v pohodlí domova.

více informací

 

FLOWIN® SPORT WHITE – PILATES Edice

FLOWIN deska

Edice PILATES je určena příznivcům Pilates a produktů FLOWIN®. Set se skládá z DVD FLOWIN® PILATES I. a samotného FLOWIN® SPORT.

Rolovatelná deska se dodává s cestovním obalem a pěti podložkami.

více informací

 
Zaujal vás FLOWIN? Začněte ještě dnes. FlOWIN pomůcky

Rádi vám poradíme
i s vaším fitness

Realizujeme úspěšná fitness centra. Při naší práci vytváříme příjemnou atmosféru s klienty u malých i velkých projektů.