Cvičení s kettlebellem. Zacvičte si s námi svižný 25 minutový trénink
Kettlebelly jsou skvělým parťákem pro budování celotělové koordinace, síly, výbušnosti, mobility a vytrvalosti a to s použitím pouze jedné pomůcky. Při zvolení té správné zátěže uvidíte výsledky v celotělovém zesílení a synchronizaci pohybů velice rychle.
Trénink ve stylu válečníků a baletek v jednom
Libujeme si v pomůckách všeho druhu. Máme rádi rozmanitý trénink s použitím různorodých pomůcek. Mezi jednu z našich nejoblíbenějších patří kettlebelly.
WORKOUT NA 25 MINUT
Zacvičte si s námi svižný 25 minutový trénink, kdy budete potřebovat jen svoje vlastní tělo a železnou kouli. Tento workout bude věnovaný síle, která je základem pro dobrý pohyb.
Kettlebelly jsou skvělým parťákem pro budování celotělové koordinace, síly, výbušnosti, mobility a vytrvalosti a to s použitím pouze jedné pomůcky. Při zvolení té správné zátěže uvidíte výsledky v celotělovém zesílení a synchronizaci pohybů velice rychle.
jak cvičit s kettlebelly? Školení
autor: Filip Raptopulos, master trenér 3D FITNESS Academy
www.3dfa.cz
Stačí chtít.
Rádi vám poradíme
i s vaším fitness
Realizujeme úspěšná fitness centra. Při naší práci vytváříme příjemnou atmosféru s klienty u malých i velkých projektů.
KONTAKTUJTE NÁS
Získejte E-Book zdarma
Zadejte svůj e-mail a obdržíte komplexní návod, jak bezpečně a úspěšně obnovit provoz Vašeho fitness centra.