Cvičení s kettlebellem. Zacvičte si s námi svižný 25 minutový trénink

Kettlebelly jsou skvělým parťákem pro budování celotělové koordinace, síly, výbušnosti, mobility a vytrvalosti a to s použitím pouze jedné pomůcky. Při zvolení té správné zátěže uvidíte výsledky v celotělovém zesílení a synchronizaci pohybů velice rychle.

Trénink ve stylu válečníků a baletek v jednom


Libujeme si v pomůckách všeho druhu. Máme rádi rozmanitý trénink s použitím různorodých pomůcek. Mezi jednu z našich nejoblíbenějších patří
kettlebelly.

Cvičení s kettlebellem.jpg

WORKOUT NA 25 MINUT

Zacvičte si s námi svižný 25 minutový trénink, kdy budete potřebovat jen svoje vlastní tělo a železnou kouli. Tento workout bude věnovaný síle, která je základem pro dobrý pohyb.

Kettlebelly jsou skvělým parťákem pro budování celotělové koordinace, síly, výbušnosti, mobility a vytrvalosti a to s použitím pouze jedné pomůcky. Při zvolení té správné zátěže uvidíte výsledky v celotělovém zesílení a synchronizaci pohybů velice rychle.

 

Vyberte si vhodný kettlebell

jak cvičit s kettlebelly? Školení

 

autor: Filip Raptopulos, master trenér 3D FITNESS Academy

www.3dfa.cz

Rádi vám poradíme
i s vaším fitness

Realizujeme úspěšná fitness centra. Při naší práci vytváříme příjemnou atmosféru s klienty u malých i velkých projektů.

Získejte E-Book zdarma

Zadejte svůj e-mail a obdržíte komplexní návod, jak bezpečně a úspěšně obnovit provoz Vašeho fitness centra.

Přihlášením souhlasíte se zasíláním obchodních sdělení a se zpracováním osobních údajů.