Jak zlepšit držení svého těla?

Cílem našich kurzů je představení způsobu využívání naší spontánní motoriky, kterou máme v podobě předprogramovaných hybných programů uloženou v mozku již od narození. Jejich pomocí disponujeme při stejném množství svalové hmoty mnohem vyšší silou v končetinách a také výrazně lepší hybností. Můžeme pak zvedat velmi těžká břemena bez přetěžování těla, dokonce např. skoliózu můžeme tréninkem s vysokými zátěžemi srovnat za překvapivě krátký čas. Naší snahou je dosažení celotělové harmonie, spolupráce končetin a jejich funkčnímu propojení s trupem. Nic však záměrně nezatínáme a nezpevňujeme, vše necháváme plně v kompetenci naší nervové soustavy.

Každé zpevnění těla, které je samozřejmě nezbytné, musí zároveň umožnit volný pohyb. Tyto dva parametry ovšem vědomé zatnutí s proximálním tahem svalů nenabízí. Jedině souhry vyvolané automatickými vzpřimovacími procesy můžou vést k souladům v oblasti břicha v koordinaci s muskulaturou kolem páteře. Harmonie na přední straně trupu úzce souvisí s tím, v jakém rozpoložení se nachází zadní strana trupu a klouby celého těla.

Více o školení VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE

Ve fitness se často mává rukama a nohama bez zjevného důvodu a mozek tedy nedostává informace potřebné k tomu, aby zapojil celotělové souhry. Ty vedou k napřímení trupu a pohybu všech svalových řetězců našeho těla s nějakým konkrétním záměrem. Když zvedneme ruku s činkou bez zjevného důvodu, tak naše centrální nervová soustava vůbec netuší, co s ní chceme dělat. Podle toho se pak určuje charakter spolupráce či nespolupráce svalových skupin. V případě, že zvedneme ruku s cílem například vyšroubovat žárovku, dojde automaticky k napřímení trupu a k opěrné funkci stejnostranné nohy. Mozek totiž nyní ví, co máme v úmyslu a zapojí takový typ svalové souhry, který je nezbytný ke zvládnutí daného úkolu.