TRX® Rip Trainer

Školení je určeno: osobním trenérům a instruktorům fitness, kteří chtějí rozšířit možnosti rezistenčního tréninku TRX®

Co je TRX®Rip Trainer?

TRX®Rip Trainer je unikátním produktem z řady funkčních pomůcek od americké společnosti Fitness Anywhere.

Jedná se o produkt se schopností zdokonalovat flexibilitu, budovat svalovou sílu, aktivně zapojovat a zpevňovat stabilizační svalstvo středu těla a tím zlepšit celkovou rovnováhu.

Forma cvičení je zaměřena především na rotace těla a koordinaci.

Po celou dobu tréninku se cvičí s váhou vlastního těla.

Forma zátěže je dána silovým odporem expandérů, které mají několik zátěžových variant.

Intenzita cvičení spočívá v tlaku na páku, která je nastavitelná pozicí úchopu, úhlem rotace a vzdálenosti od místa uchycení.

Jedná se o vynikající funkční pomůcku vhodnou např. pro simulaci pohybu některých bojových sportů, pádlování, tenisu, hokeje, golfu a mnoha dalších.

Předmět jednodenního školení:

seznámit Vás s novinkou TRX® Rip Trainer

poskytnout Vám komplexní znalosti o této nové formě cvičení

jak správně upevnit a bezpečně použít TRX®Rip

naučíme Vás potřebné dovednosti a dozvíte se jak zapojit TRX®Rip tr. do individuálních i skupinových tréninkových programů