vloženo dne: 27.08.2010
V případě zájmu žádejte informace u jednatele společnosti Miroslava Jirčíka na tel.: 605 941 667 nebo pište na e-mail: miroslav.jircik@3dfitness.cz
více ...
Rádi kreslíte a nevíte si občas rady, co a jak? Nebo byste se naopak rádi naučili něčemu novému?
Podívejte se jak dopadl náš jendodenní letní kurz kreslení z neděle 22.srpna 2010. Sešlo se 11 účastníků, z toho i jeden muž.Vyzkoušet jste si mohli kresbu zátiší, studijní kresbu, ilustraci a skicu a poté i kresbu hlavy. Věnovali jsme se také základám perspektivy.fotografie z kurzu si můžete prohlédnout zde:http://www.3dfitness.cz/fotogalerie/?act=show&skupina_id=44Pro ty z Vás, kteří byste rádi jednodenní kurz kreslení vyzkoušeli
více ...
Dovolujem si oznámit klientům studia 3D FITNESS, že nový rozvrh na podzim - zima 2010 bude probíhat od 13.září 2010. V týdnu od 6.-12.9.2010 z důvodu podzimního zahraničního zájezdu bude rozvrh velmi zkrácený.Cvičení pro nejmenší začíná v po 20.9.2010 (lektorka Iva Prachařová)Cvičení s dětmi 1.-3-třídy začíná ve čt. 23.9.2010 (lektorka Naďa Šindelářová)Děkujeme za pochopení a těšíme se na Vás opět v září
3D FITNESS team
více ...
Večer pátek 13. srpna 2010 jsme roztancovali studio 3D FITNESS v latinsko-amerických rytmech. Úžasné oblečení, dobré pití a hlavně skvělá zábava...podívejte se na naši fotogalerii zde....
http://www.3dfitness.cz/fotogalerie/?act=show&skupina_id=43
více ...
Jak jsme se umístili v soutěži Dračích lodích v sobotu 14.srpna 2010? Naše posádka byla z 25 družstev na krásném 16. místě! Gratulujeme a děkujeme celému týmu posádky 3D FITNESS.
Více fotografiií můžete shlédnout zde: http://www.3dfitness.cz/fotogalerie/
více ...
Nové lekce funknčího tréninku TRX!Léto je v plném proudu a my jsem pro Vás připravili zcela novou lekci funkčního tréninku TRX. Dovolujeme si Vás pozvat na tento druh posilovací lekce.Začínáme 2.srpna 2010 a máme pro Vás výhodnou nabídku- první 4 lekce ZDARMA!jak na to? přihlaste se v rezervaci na www.3dfitness.cz na lekce TRX v sále funknčího tréninku od 2.8. do 11.8.2010, přijďe si zacvičit a dostanete od nás kredit zpět. Nezapomeňte, pouze první 4 lekce jsou ZDARMA! Kapacita osob na jednu lekce je
více ...
Nevíte jak strávit podzimní víkend?Máme pro Vás skvělé doporučení.Ve dnech 15.-17.října Vás zveme do Bystřice nd Pernštejnem.rozvrh lekcí a info o akci naleznete na nástěnce ve studiu 3D FITNESS nebo volejte p. Zita Svobodová 777 175 113, zita.svobodova@seznam.cz
více ...
Poslední červnový víkend proběhl v našem studiu 3D FITNESS Žamberku Sportovně relaxační pobyt, který byl naplněn neskutečnou množství energie pod taktovkou skvělých instruktorů. Za domácí se představila Evča se svými lekcemi Zumby, Port de Bras, Pump fx aTribal Energy.Všem přítomným bylo skvělým překvapaním přivítání hostující prezentérky Petry Provazníkové z Holic. Během třech nabitých dnů, kde jsme se mohli setkávat se cvičenci z Prahy, Pardubic, Hradce Králové, Slavkova u Brna, ale také ze Slovenska jsme mohli ochutnat nejen velmi okořeněné lekce,
více ...
Jaké bylo cvičení u moře na poloostrůvku Kačjak druhý červnový týden v červnu 2010?
Více můžete sledovat zde:http://www.3dfitness.cz/fotogalerie/?act=show&skupina_id=40Máte-li i vy nějaké pěkné snímky z tohoto pobytu, pošlete nám je, a my se zde o ně můžeme podělit.
více ...
JIŽ BRZY...
posilovací lekce TRX - závěsný systém (s Michalem, Míšou, Helčou a dalšími lektory) - léto 2010
Kurz kreslení pro dospělé - srpen 2010
více ...
Milé dámy,
ty z vás, které jste si oblíbili lekce ZUMBY a rády byste nosili i pravé ZUMBA oblečení máme zde pro Vás nový web.http://www.zumbashop.cz/
Zde si můžete objednat oblečení či doplňky. Při větší společné objednávce, obdržíme SLEVU.
V případě zájmu mne prosím kontaktujte před nebo po lekci ZUMBY.
Děkuji Eva Hemalová
více ...
Od 31.3.2010 přidáváme další posilovací lekci PUMP fx!Lekce se budou konat ve středu od 19.00 hod.s instruktorkou Helenou Richtrovou. Vyzkoušejte atraktivní cvičení s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla s novým instruktorem 3D FITNESS. Během skupinové lekce se zapojí do činnosti všechny svalové partie díky cvikům jako jsou dřepy, výpady, tlaky a zdvihy. Skvělá muzika, lektor a Váš výběr intenzity cvičení je zárukou výsledku, který hledáte.
Těšíme se na Vás
Eva Hemalová a 3D FITNESS team
více ...
Jak jsme vypadali při ratnech z 60.-80. let? Fotografie z Horečky sobotní noci naleznete zde...
http://www.3dfitness.cz/fotogalerie/?act=show&skupina_id=37
Máte-li někdo další exluzivní foto z této akce neváhejte je zaslat na eva.hemalova@3dfitness.cz
děkujeme 3D FITNESS team
více ...
3D FITNESS Vás zve na nové hodiny pomalých forem BODY and MIND lekcí Pilates každou neděli od 18.00 - 19.00 hod.
Těší se na Vás Anička Mlynářová
3D FITNESS team
více ...
Od 4.2.2010 do 26.6.2010 začíná II.pololetí - Cvičení pro děti z 1.-3. tříd. - JUNIOŘI 3D FITNESSlektor: Naďa Šindelářová
Cena za pernamentku (18 lekcí) 699,- KčJednorázové vstupné 60,- Kč
Informace o koupě pernamentek je možná na recepci studia 3D FITNESS Divišova 1520, Žamberk nebo Eva Hemalová tel.: 604 69 12 65
více ...
DĚKUJEME VÁM ZA SPOLUPRÁCI A PŘEJEME ŠŤASTNÝ A ÚSPEŠNÝ NOVÝ ROK 2010.
MIROSLAV JIRČÍK & 3D FITNESS team
více ...
Těhulky těšíme se na Vás!
Od ledna opět vypisujeme lekce pro těhotné a po porodu.
Každou středu od 16.45 - 17.45 hod. studio 3D FITNESS Žamberk
Nabízíme pravidelné cvičení pro dobrou kondici k porodu. Rehabilitační prvky, zaměřené na těhotenstvím nejvíce zatížené partie (záda, dno pánve).- kombinace cvičení na míčích - gymballech, s overbally, gumičkami, bez pomůcek a míčů - cviky na posílení a relaxaci svalů pánevního dna, uvolnění křížovokyčelního skloubení - cvičení zmírní bolesti zad, udrží správné držení těla - sníží výskyt otoků končetin
více ...
3D FITNESS pro Vás již brzy připravuje nové cvičení ZUMBA.Zumba kombinuje zábavné s efektivním... Používá se latinsko- americká, fitness a mezinárodní hudba. Na hudební motivy jsou motivy taneční, takže cílem není si počítat, ale poslouchat hudbu. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku, tónování a vytvářování celého těla.
Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční a kročné
více ...
Od listopadu 2009 jsme pro Vás připravili nové cvičení! Každou neděli od 16.45 - 17.45 je tu připravena lekce KICBOX AEROBIKU.Kickbox aerobic je druh aerobicu, který využívá prvky kickboxu. Při cvičení se využívají údery, kopy, úniky, úhyby celého těla. Kick-box aerobik je výborný nejen na procvičení svalů dolních končetin, ale také na svalstvo břicha, paží a zad. Jedná se o velmi intenzivní cvičení, při kterém se spálí hodně energie. Kickbox aerobik je vhodný pro ty, kteří nemají rádi náročnější choreografii a koordinaci pohybu.
Cvičitelka: Anna
více ...
Od září 2009 připravilo 3D FITNESS pro své klienty širší nabídku spinningových lekcí ve studiu na ul. Kostelní 74 v Žamberku.
Lekce jsou rozšířeny o:Spinning pro začátečníky - každé úterý 18.00-19.00 hod. (s Lenčou)Spalovací trénink - 65-80% - maximální tepové frekvence, hodina vhodná pro všechny, kteří chtěji redukovat váhu. Lekce je vedena v nižší intenzitě, zaměřena na spalování tuků a vybudování základní vytrvalosti. - každý čtvrtek 18.00-19.00 hod. (s Ájou)
více ...
Cvičení pro rodičů s dětmi od 2 do 4/5 let začíná opět každou středu od 23.září v 9.00 hod. Těší se na Vás a Vaše ratolesti instruktorka Iva a 3D FITNESS team.
více ...
Jsou vystaveny dva rozvrhy, vlevo najdete odkazy.
Jeden rozvrh je vystaven pro nové 3D studio, kde najdete už Vám známé druhy cvičení, ale také ty nové - aerobic, step, body form a další.
Druhý rozvrh je na spinning, který zůstává ve stávající budově v ul. Kostelní.
více ...
Vítejte v registaračním systému studia 3D Fitness Žamberk
V případě, že jste nový klient, je důležité se nejprve zaregistrovat.
Po úspěšném zaregistrování se můžete přihlásit na Vámi zvolenou lekci.
První lekci v našem studiu uhradíte Vašemu instruktorovi na začátku Vámi vybrané lekce v hotovosti.
Pokud se budete chtít účastnit i dalších lekcí ve studiu 3D Fitness je potřeba dobití kreditu na Vaše osobní 3D Fitness konto.
více ...
1) V hotovosti na recepci studia 3D Fitness v Divišově ulici naproti OD Plus
V hotovosti je možné uhradit Váš vklad na recepci nového studia 3D Fitness v Divišově ulici naproti obchodního domu Billa Recepce bude otevřena každý pracovní den v době konání lekcí. Ve většině případů 16:00 – 20:00.
Kredity Vám budou zapsány na Vaše kreditní konto ihned po zakoupení.
2) U instruktora na své lekci v některém ze studií 3D Fitness
Před
více ...
Kreditní bod:
Dospělí: 1 kreditní bod = 1 lekce = 60,- Kč
Studenti do 25 let, včetně: 1 kreditní bod = 1 lekce = 40,- Kč
Jednorázové vstupné:
Dospělí:
více ...
Vážení sportovní přátelé,
rádi bychom Vám poděkovali za Vaši přízeň, kterou 3D Fitness centru věnujete. Věříme, že jste se službami, které Vám poskytujeme, ve všech směrech spokojeni a uvítáme jakékoli Vaše připomínky jak k jeho provozu, tak i k nám instruktorům.
Jsme velmi potěšeni tím, v jaké míře využíváte rezervační systém na stránkách www.3dfitness.cz .
Abychom mohli ještě více zefektivnit jeho využití, potřebujeme Vaši spolupráci.
V případě, že jste nuceni nevyužít Vaší rezervace, velmi bychom uvítali, kdybyste nám s dostatečným předstihem
více ...
