® program umožňuje využití jednoho nářadí pro skupinový trénink, osobní trénink, pilates a pro rehabilitaci. Jeho unikátnost spočívá v neomezených možnostech využití stroje GTS®, který klientům poskytuje ke cvičení maximální možnosti díky svým specifickým vlastnostem, jako je cvičení s vlastní váhou cvičence a využití velkého rozsahu volných kladek. Kromě moderních fitness center, která cvičební program GRAVITY® nabízejí, si toto nářadí můžete pořídit i domů.

GRAVITY® - využijte gravitaci a váhu vlastního těla ke zvýšení své kondice na stroji GTS®!

„Cvičení GRAVITY® na strojích GTS® je nejlepší cvičení, které jsem kdy poznal. Je to snad jediný stroj, který opravdu umožňuje společné cvičení profesionálních sportovců s absolutními sportovními začátečníky. Zapojuje do cvičení všechny svaly, na které si jen člověk vzpomene a to tak, že na to člověk nemusí myslet. Zkrátka stačí jen cvičit a ono to vážně funguje. Navíc můžete program GRAVITY® na stroji GTS® používat klidně každý den. Trénink je tak rozmanitý, že se dá stále vymýšlet něco nového. Samozřejmě optimální by bylo alespoň 2 – 3 x týdně. Pro cvičence je to nevyčerpatelná studnice cviků, takže každý trénink je úplně jiný. Proto mě to nepřestává bavit.“

Trojnásobný mistr světa a pětinásobný mistr Evropy ve sportovním aerobiku Vladimír Valouch prozrazuje vlastní recept, jak se i po ukončení závodní kariéry udržuje ve skvělé kondici díky cvičení GRAVITY® na stroji GTS®. Navíc si touto formou může fyzičku zvyšovat v podstatě každý.

PŘEDMĚT DVOUDENNÍHO ŠKOLENÍ BASIC
- pro osobní trenéry, kteří si chtějí zvýšit kvalifikaci pro práci na stroji GTS
- pro trenéry, kteří chtějí pracovat s klienty ve svém malém studiu
- pro trenéry, kteří hledají nový způsob kvalitního tréninku
- pro trenéry, kteří chtějí svým klientům zajistit příjemný, ale účinný trénink

1. den:
- historie GRAVITY programu
- základy anatomie, fyziologie, biomechaniky a funkčního tréninku
- základy tréninku na Total Gym
- Total Gym GRAVITY Osobní trénink
- Total Gym GRAVITY soubor cviků
- praxe
- GRAVITY program: vytváření programů pro různé typy klientů s rozdílným cílem - osobní trénink, trénink v menších skupinách a trénink ve větších skupinách

2. den:
- shrnutí 1. dne
- základní GRAVITY Group Training: - praktická ukázka GRAVITY Group Training - rozbor jednotlivých cviků - jak vytvářet soubor cviků pro Group Training - praxe
- nadstavba cviků pro základní GRAVITY Group Training
- vytváření skupinových cvičení pro rozvoj obchodu
- inovace tréninkových metod na gravityclubhouse.com, sociální sítě
- shrnutí, otázky, praxe