RYCHLÉ FYZICKÉ VÝSLEDKY

Proč trénink GRAVITY přináší rychlé výsledky?

Rychlé výsledky jsou přirozeným produktem mimořádně efektivního funkčního tréninku. Protože na GTS ® rychle přecházíte od jednoho cviku na jiný, pohybujete se ve více rovinách a zapojujete více svalů, vaše srdce je schopné pracovat v zóně kardiovaskulární vytrvalosti, čímž se zvyšuje produktivita rezistentního tréninku.

GTS ® přináší rychlé a viditelné výsledky, protože obsahuje všech pět složek fitness v jednom cvičení. Téměř každý cvik zapojuje stabilizátory břišních a zádových svalů, a procvičuje několik svalových skupin současně, což oddaluje nástup svalové únavy a dělá cvičení kratší a efektivnější.

Můžete trénovat vytrvalost a sílu a dosáhnout tak změn ve složení těla. Můžete trénovat při neomezeném rozsahu pohybu a ve více rovinách a tím zvýšit funkční výkonnost. Můžete trénovat srdce. A navíc je v každém cviku obsažen strečink. Zkuste to vše stihnout kdekoliv jinde - za 30 minut.

Všeobecně je známo, že pokud chcete zhubnout, měli byste provozovat nějaký druh kardio cvičení, aby výdej kalorií převyšoval příjem. V průměru trvá efektivní kardio trénink 45 minut až jednu hodinu, 3 - 4 dny v týdnu. Po přerušení nebo ukončení tréninku se ale spalování kalorií zastaví.

V případě, že chcete získat svalovou hmotu a zvýšit metabolismus, je nejlepším řešením rezistentní trénink, který je v tradičním případě (činky, stroje) založen na lineárním pohybu a vyžaduje hodiny v posilovně 3 až 5 dní v týdnu. Je dokázáno, že rezistentní trénink pomáhá spalovat kalorie i po cvičení, ale kdo má tolik času pro takový druh cvičení?

GTS ® poskytuje nejlepší funkční rezistentní trénink, protože jeho technologie spojuje karsko trénink s rezistentním tréninkem a vy absolvujete oba v krátkém časovém úseku. Nabízí opravdu jedinečný trénink, do kterého stojí za to investovat váš čas a energii