Najdete nás na Facebooku
Facebook | You Tube
Specializujeme se na vzdělávání sportovních profesionálů. Našimi klienty jsou osobní trenéři a instruktoři skupinových sportů se zaměřením na funkční trénink. Základním kamenem našeho vzdělávacího programu je vysoká odbornost lektorů a presentérů 3D FITNESS s.r.o.. Také dlouholetá spolupráce s předními zahraničními odborníky a výrobci sportovního nářadí je garancí vysokého standardu "vzdělávacích programů"
HC Slavia Praha
LETNÍ PŘÍPRAVA extraligových hráčů HC Slavia Praha a funkční trénink 3D Fitness.
Ve dnech 24.05 - 27.05 2011 proběhlo soustředění výběru extraligových hráčů HC Slavie Praha. Letos se už tradičním místem konání stal Jablonec nad Nisou, kde pod nekompromisním dohledem trenéra Vladimíra Růžičky a Jiřího Čelanského zocelovali těla svých svěřenců. Novinkou „na ledu“ letní přípravy, jsou především čím dál více prosazované kombinace funkčního tréninku. Hokejový tým už druhým rokem využívá konstrukce TRX a moderní sportovní pomůcky, které jsou trendem 21. století.
Ve dnech 24.05 - 27.05 2011 proběhlo soustředění výběru extraligových hráčů HC Slavie Praha. Letos se už tradičním místem konání stal Jablonec nad Nisou, kde pod nekompromisním dohledem trenéra Vladimíra Růžičky a Jiřího Čelanského zocelovali těla svých svěřenců. Novinkou „na ledu“ letní přípravy, jsou především čím dál více prosazované kombinace funkčního tréninku. Hokejový tým už druhým rokem využívá konstrukce TRX a moderní sportovní pomůcky, které jsou trendem 21. století.Rozhovor s Vladimírem Růžičkou, trenérem HC SLAVIA PRAHA
Jaké jsou podle Vás nové trendy v letní přípravě extraligových hráčů?
Samozřejmě způsob tréninku v dnešní době se nedá srovnávat s tím, co bylo před pár lety. Musíme se stále zdokonalovat, stejně tak jako jiná sportovní odvětví na této úrovni. Samozřejmě se zdokonalují i veškerá sportovní vybavení a funkční pomůcky, které hrají významnou roli právě v letní přípravě. Trénujeme s BOSU a vracíme se k používání těžkých medicinbálů, kterých jsme hodně využívali v minulosti. V současné době mají mnohem lepší kvalitu provedení, například výhodu úchytů a možnost odskoku při silovém tréninku. Naší prioritou je maximální využití tréninkového systému TRX.
Máte vytvořen speciální TRX program, který je zaměřen na potřeby extraligových hráčů právě v letní přípravě?
V podstatě máme už druhým rokem k dispozici kompletní TRX konstrukci s originálními tréninkovými manuály. Jedná se stále o novinku, takže co je pro naše kluky nejdůležitější, je především zvládnutí správného propracování jednotlivých cviků a maximální využití technických možností TRX tak, aby se tento typ tréninku stal pilotním. V porovnání s minulým rokem se jejich pohybová dispozice a celková flexibilita výrazně zvýšila a díky možnosti celoročního využití můžeme do tréninku zapojovat i mládežnické kategorie.
Myslíte si, že spolupráce s firmou 3D FITNESS Vám právě v tomto směru je a bude do budoucna přínosem?
Chceme, aby naši hráči dosahovali co nejlepších výsledků. Proto každý trénink musí být veden zkušeným trenérem a s pomocí profesionálního vybavení. Produkty od 3D FITNESS nám pomáhájí toto dokonalé zázemí připravit . V loňském roce náš master trenér Jiří Čelanský absolvoval dvoudenní školení, trenér TRX a zúčastnil se jednodenního „workshopu“ funkčního tréninku se Stevem Jackem. Letos se řady zájemců rozšířily a protože věřím, že nejdůležitější je, aby trenér měl absolutní jistotu v to co cvičí a produktu maximálně věřil, využili jsme opět nabídky školení tentokrát pro celou skupinu našich trenérů a sportovních asistentů, kterého jsme se zúčastnili 10. května přímo u nás na Slavii. Myslím si, že opakováním jednotlivých technik s TRX profesionály, zlepšujeme cvičební kombinace a zařazujeme programy, které jsou vhodné pro kategorie již od 12 let i v rámci silového tréninku. Výhodou je, že cvičí především s váhou vlastního těla, zlepšuje se jejich koordinace a nedochází k fyzickému přetěžování. Je to prostě jen o tom udělat krok vpřed a uvědomit si, že LEDNÍ HOKEJ potřebuje k vítezství dokonalou souhru celého těla každého hráče.
Kontakt
| 3D FITNESS s.r.o. |
| Kostelní 74, 564 01 Žamberk |
| Czech Republic |
| Tel.: +420 605 941 667 |
| Email: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. |
| Website: www.3dfitness.cz |