Proč cvičit na podložkách FLOWIN®?

Jedním z neúčinnějších typů cvičení je cvičení, kdy vám odpor klade vaše vlastní tělo, a vy musíte zapojit hluboký stabilizační systém páteře. Právě tohoto využívá švédský koncept FLOWIN®.

Cvičení FLOWIN® má široké využití

FLOWIN® máte možnost vyzkoušet již 5 let. Setkáte se s ním v mnoha fitcentrech a studiích, ale i s fyzioterapeuty a rehabilitačními pracovníky během vaší rehabilitace po úrazech.

Právě díky využití přirozených, různorodých a plynulých pohybů bez doskoků a přílišného zatížení kloubů se FLOWIN® těší své oblibě i v takto specifických případech.

Trenéři FLOWIN pro vás dokáží připravit individuální i skupinový trénink z více jak 300 libovolných cviků, které se dají dále kombinovat. Během cvičení na deskách FLOWIN® využíváte hmotnost svého těla.

Můžete sami ovlivňovat náročnost a rozsah cviků. Toto ocení jak úplný začátečník, tak zkušený sportovec, který chce svůj trénink osvěžit či pojmout trošku nevšedně.

Jediné omezení nastává při aktuálních bolestivých zraněních, užívání léků proti bolesti nebo u žen v pokročilém stádiu těhotenství.

flowin

Co vám přinese cvičení FLOWIN?

Flowin aktivuje hluboko uložené svaly stabilizačního systému páteře
Prevence proti zranění a bolesti zad
Podpora vzpřímeného postoje a správného držení těla
Posílení a aktivace svalů pánevního dna
Zlepšení kondice a schopnosti se soustředit

Staňte se instruktorem FLOWIN

Cvičení flowin

Pokud jste trenérem či instruktorem, tak máte možnost získat certifikát instruktora FLOWIN® BASIC, FLOWIN® pro pokročilé, FLOWIN® Pilates nebo FLOWIN® ve zdravotním cvičení.

Navštivte naše kurzy FLOWIN, které pro jsme pro vás připravili v naší 3D FITNESS ACADEMY.

Spolupracujeme se společností STATERA Fitness s.r.o., která má jako jediná v České republice osvědčení vydávat celosvětově uznávané certifikáty FLOWIN®.