Fitness trendy pro rok 2024

Buďte v obraze a nezaspěte. Je tu nový rok a my pro vás máme opět trendy, které budou letos hýbat světem fitness! American College of Sports Medicine (ACSM) zveřejnila výsledky průzkumu. Co je jisté? Nastává změna ve vnímání společnosti. Lidé si uvědomují, že pohyb je potřebný pro jejich zdraví. Jaké jsou tedy fitness trendy a v čem vám můžeme v 3D FITNESS v jejich souvislosti pomoct?

1. WEARABLES - NOSITELNÉ TECHNOLOGIE
A MONITOROVÁNÍ FYZICKÉ AKTIVITY

Fitness trackery, měřiče srdečního tepu, chytré hodinky i nadčasové a multifunkční fitness systémy, jako je MyZone, jsou stále oblíbenější pro ukládání biometrických dat, které vás motivují pracovat na svém výkonu a zlepšovat jej.

Více o systému MyZone

2. PODPORA ZDRAVÍ NA PRACOVIŠTI - FIREMNÍ FITNESS

Podpora zdraví na pracovišti se umístila na druhém místě, což naznačuje zvýšené povědomí o přínosech podpory zdraví zaměstnanců. Firemní fitness v moderních a nadnárodních firmách je dnes již běžné, trend se začíná projevovat ale i u středních a malých firem.

Ukázky fitness center

3.FITNESS PROGRAMY PRO STARŠÍ DOSPĚLÉ A SENIORY A SPRÁVNÉ VYBAVENÍ

Populace ve vyspělé společnosti stárne a to s sebou přináší zvýšené riziko a výskyt chronických onemocnění, kognitivních poruch, mrtvice a pádů. Pravidelná aerobní aktivita a silový trénink může udržet vyšší kvalitu života a delší soběstačnost člověka. S tím v ruku v ruce souvisí i výběr vhodného vybavení a tréninkových metod pro tuto kategorii lidí.

Poptat vhodné fitness vybavení pro seniory

4. HUBNOUCÍ PROGRAMY V ČELE S FITNESS

Tyto programy zohledňují roli, kterou může pravidelný pohyb hrát při zlepšování metabolických funkcí a snižování množství tělesného tuku. Samozřejmě reagují také na fakt, že obezita a její komorbidity jsou na vzestupu. Podstatnou součástí bývá trénink na míru a k oblíbeným patří například tréninky s vahou vlastní těla - zejména s TRX závěsným systémem.

Druhy TRX a jaký je mezi nimi rozdíl?

5. ÚHRADA SLUŽEB KVALIFIKOVANÝCH ODBORNÍKŮ

Tento trend svědčí o tom, že kvalifikovaní odborníci ve fitness, trenéři a instruktoři, mohou hrát důležitou roli v systému zdravotní péče a jejich práce by tak mohla být částečně nebo úplně hrazená zdravotní pojišťovnou s cílem zvýšit fyzickou aktivitu a zlepšit kvalitu života.

„Příspěvky na pohybové aktivity jsou v ČR zatím zahrnuty v preventivních plánech zdravotních pojišťoven. Velmi přínosné by však bylo zařadit cvičení jako součást léčby chronicky nemocných pacientů. K realizaci takového opatření je třeba prokázat jasnou minimální úroveň znalostí a dovedností fitness profesionálů. K tomu již máme připravený a schválený standard profesní kvalifikace Instruktor pohybových aktivit osob s civilizačními onemocněními. K prvním zkouškám dojde v průběhu letošního roku, na přípravě dlouhodobě pracujeme s týmem prof. Martina Matoulka,“ dodává Jana Havrdová.

Instruktor pohybových aktivit

6. ZAMĚSTNÁVÁNÍ CERTIFIKOVANÝCH TRENÉRŮ

Tento stálý trend odráží rostoucí profesionalizaci odvětví, kdy poskytovatelé zdravotních a fitness služeb zaměstnávají vyškolené profesionály. Kvalifikovaní trenéři jsou schopni přizpůsobit tréninkové programy, aby byly vhodné pro individuální potřeby a cíle různorodých klientů. A proto je tu naše 3D FITNESS Academy, kde najdete různé certifikované kurzy a školení.

Certifikované kurzy a školení

7. MOBILNÍ FITNESS APLIKACE

Mobilní fitness aplikace jsou populární, personalizované, často poskytují motivující prvky, jako jsou výzvy, odznaky, sdílení pokroku s přáteli a sledování osobních rekordů. Pomáhají na cestě k vytyčeným cílům.

Nové technologie

8. CVIČENÍ PRO DUŠEVNÍ ZDRAVÍ

Cvičení a pohyb zlepšuje duševní zdraví a pohodu. To je fakt, který všichni víme, a který nyní získává i v široké veřejnosti, na síle. Cvičení ve fitku, ve vlastní domácí posilovně, při skupinových lekcích nebo naopak individuálních trénincích má určitá kritéria. U všech kategorií je však potřeba vhodný výběr fitness pomůcek. U nás najdete vše pro komerční i domácí fitness.

E-shop s fitness vybavením

9. ROZVOJ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ MLÁDEŽE

V mládí je snazší učit se a rozvíjet své dovednosti. Zavádění fitness návyků v mladém věku může vést k celoživotnímu závazku ke zdraví a pohybu. S rostoucím počtem dětí a dospívajících s nadváhou je důležité poskytnout mládeži nástroje a znalosti, jak žít aktivní a zdravý život. V naší 3D FITNESS Academy nabízíme hned několik školení a certifikovaných kurzů pro kondiční trenéry dětí a mládeže.

Certifikovaný kurz trenéra dětí a mládeže

10. OSOBNÍ TRÉNINK

Osobní trénink se stále drží v první desítce trendů. Mnoho lidí stále hledá individuální přístup a odborné vedení, které jim osobní trenér může poskytnout. Pomáhá jim dosahovat fitness cílů, zlepšovat techniku cvičení, motivovat je a zajistit, aby byl jejich trénink bezpečný a efektivní. K tomu všemu patří mít správný tým, certifikované trenéry, kvalitní a ověřené fitness vybavení a v neposlední řadě dbát i na pravidelný servis strojů a vybavení, aby se předešlo nechtěným zraněním.

Byznys plán na provozování vlastního fitness

Letošní rok je plný výzev a nových vytyčených cílů. Jděte si za svým a plňte si sny. My vám s tím pomůžeme. 3D FITNESS - váš fitness partner, na kterého se můžete kdykoliv obrátit.