13 tipů pro začínajícího osobního trenéra

1. Neveďte monology se svými klienty

Mluvte si s nimi. Konverzace jsou mnohem lepší a účinnější než přednášky.

2. Mluvte srozumitelně

Vaši klienti o vaší práci nic nevědí a už vůbec nerozumí odborným frázím a terminologiím. Snažte se svým klientům vše pořádně vysvětlit.

3. Buďte vůdcem

Poté, co jste si udělali jasno ve svých cílech a potřebách, tak je potřeba převzít otěže ve své práci. Pro tuto práci je důležitá zpětná vazba. Snažte se každému klientovi poskytovat okamžitou zpětnou vazbu a snažte se ji získat i na vás osobně. Při trénincích mluvte a chovejte se jako vůdce, ale nezapomeňte motivovat své klienty.

4. Snažte se nepočítat stále nahlas

Mnozí trenéři jsou zvyklí neustále počítat všechny cviky nahlas. Podle průzkumu se opakované počítání nahlas klientům nelíbí. Je to opravdu nepříjemné a rušivé. Kromě toho si uvědomte, že vaši klienti umí počítat. Doporučuje se počítat jen v případě motivace. Stačí klienty upozornit např. pouze na poslední tři opakování.

5. Naučte se být dobrým prodejcem

Tím, že jste se stali osobními trenéry, neznamená, že klienti přijdou sami. V dnešní době si klientelu musíte najít sami, proto je velmi důležité se stát dobrým prodejcem, abyste vlastní práci dokázali prodat. Musíte být připraveni na všechny možné komplikace, které by mohly přijít.

6. Udržujte profesionální vztah se svými klienty

Uvědomte si, že nejste jejich kamarádi. Jste jejich trenéři, koučové a mentorové a podle tohoto se musíte chovat.

7. Nikdo neví všechny odpovědi

Je v pořádku, že nebudete vědět některé věci. Nebojte si to přiznat. Vždy můžete říci: „Já nevím odpověď, ale zjistím vám to.“ Nikdo není dokonalý a každý se musí neustále učit.

8. Věnujte se vždy pouze tréninku

Spousta klientů od vás bude požadovat další rady ohledně zdravého životního stylu, ale uvědomte si, že nejste doktoři, dietologové, psychologové nebo fyzioterapeuti. Nesnažte se klienty diagnostikovat, nebo jim něco nařizovat mimo vaší oblast odborných znalostí.

9. Cvičte tak, jak byste cvičili vy sami

Neučte své klienty to, co byste sami nikdy nepoužili. Buďte pro své klienty vzorem. První jim cvik vždy ukažte, popřípadě pár opakování dělejte s nimi, aby vás mohli sledovat. Při předepisování cviků vždy dbejte na své klienty, na jejich fyzickou zdatnost, zdravotní problematiku a jejich osobní cíle.

10. Zvolte si správný druh motivace

Pokud jde o koučování, tak se nevyplácí zvyšovat hlasitost svého hlasu se slovy motivace. Stačí si pouze zapamatovat, že větší hlasitost není rovna větší motivaci. Nekřičte tváří v tvář na vašeho klienta, zatímco se klienti budou snažit dokončit své fyzické úkoly. Buďte ten typ trenéra, který bude vědět, kdy má zvednout hlas a naopak, kdy má být filozofický a intuitivní.

11. Nenechte se zabít

Začátky jsou vždycky těžké. Není snadné si vytvořit základnu klientů a nastavit první strategické a marketingové cíle. Ale nezapomeňte i odpočívat. Vaše vyčerpanost se může přenést jak na klienta, tak i na vás.  Cvičení může být nebezpečné a mohlo by dojít ke zranění.

12. Pracujte na maximum

O klientovi nikdy neuvažujte jako o poplatku. Klient platí za vaše vzdělání a vaši energii, každému klientovi se věnujte na 101%. Při tom se snažte kontrolovat kvalitu vašich tréninků. Pokud budete vědět, že svou práci nemůžete vykonávat na sto procent, tak raději do práce ani nechoďte.  

13. Neustále se vzdělávejte

Snažte se zvyšovat svou kvalifikaci. Klienti od vás budou chtít něco inovativního a budou vyhledávat jen profesionály. Ukažte svým klientům své znalosti, dovednosti a udělejte z jejich osobních tréninků věc, kterou budou milovat. Investice do vzdělání je investicí do dlouhodobého úspěchu:

zobrazit nabídku fitness školení

A na závěr poslední rada. Užívejte svoji kariéru. Dělejte to, co milujete a milujte to, co děláte.